Sağlıklı ve Genç Bir Cilt İçin

Aşağıdakilerden sakınarak ya da onları azaltarak cildinizin uzun süre daha genç görünmesine yardım edebilirisniz.

Güneş: Güneş cildin yaşlanmasına bir numaralı sebeptir. Her zaman güneş koruyucu kullanmalısınız ve koruyucu giysi giymeyi de unutmayın. Ayrıca kafa derisinin de güneşten korunmasının gerektiğini de unutmayın.

Sigara içmek: Erken kırışma cildi sağlıklı tutması için ihtiyacı olan oksijen seviyesinin mahrumiyetinin temel kaynağıdır. Sigarayı bırakma sürecindeyseniz bol su için.

Aşırı Alkol: Aşırı alkol vücudun suyunu azaltır ve cildi hem sağlıklı hem de parlak olarak korumak içim gerekli vitaminleri yok eder.

Yanlış Beslenme: Uygun yiyeceklerin günümüzde kullanımı serbest radikallerin oluşmasını destekler. Bu yiyecekler işlenmiş sıvı katı yağların yüksek olanıdır. Cildin A, C, ve E vitaminleri bakımından zengin yiyecekleri yiyerek mümkündür. Taze meyve sebzeler cildi genç tutmak için özellikle iyidir.


Ayrıca; Neden Yaşlanırız ve Yaşlanma Etkileri Nasıl Yavaşlatılır? başlıklı konumuza da göz atmanızı tavsiye ederiz

Devamını okuyun...>>

Selülitin Oluşum Safhaları ( Aşamaları )

Selülitiniz mi var? Ne kadar kötü duruyor? Selülitin, kötü bir mantar hastalığına benzer bir gelişim gösterdiğini biliyor muydunuz?

Selülit Testi, Selülit Var Mı Nasıl Anlarım:
Selülitiniz var mı yok mu, bunu anlamanın en kolay yolu cildiniz sıkıştırdığınızda oluşacak cilt bozuklukları ya da portakal kabuğu görünümüdür. Cildin normal olduğu kısımdan nazikçe geniş bir cilt katı alın ve bunu, başparmağınızın arasında ovuşturun. Bıraktığınızda ciltte bir pürüz görünmüyorsa o halde selülitsiz ve de sağlıklı bir cildiniz var demektir.

Safha 1: Cilt, gözle görünür bir işaret vermeyecektir; fakat bu bölgedeki berelenmelerin ve kesiklerin iyileşmesi yavaş olabilir.

Safha 2: Cilde yakından bakıldığında, bozuk damarları ve ciltteki leke ve renk değişikliğini göreceksiniz. Hafif bir darbe ertesinde bile berlenme görülmeye başlar. Parmaklar arasında kıstırıldığında, cilt daha kalın ve portakal kabuğu benzeri minik bezeler halinde görünecektir.

Safha 3: Cilt sıkıştırılmadan bile, portakal kabuğu görünümünün kanıtları görünecektir.

Safha 4: Cilt, buruşuk görünecektir ve dokunulduğunda o bölge soğuktur. Bozuk damarlar mevcuttur ve kendiliğinden çürüklükler, morluklar oluşabilir.

Safha 5: Sadece soğuk bölgeler hissedilmeyecek, sıcak bölgelerin de olduğu fark edilecektir.

Safha 6: Geniş yağ kümeleri lifler halinde delik deşik olarak, selülitli bölgenin görünümünü bozmaktadır.

Devamını okuyun...>>

Boyun Çevresi İçin Doğal Maske

Çogunluka boyun, en çok ihmal edilen bölgelerden biridir. Ne varki, yaşlanma belirtilerinin ilk görülmeye bailadığı yer de burasıdır. Belirli bir miktar kırışıklık ve sarkma kaçınılmazdır. Fakat, sadece boynunuzun görünümünü iyileştirmek için değil, ileride oluşabilecek sorunları da en aza indirmek için yapabileceginiz çok şey vardır.

Her zaman temizleyicinizi ve kremlerinizi, tüm gırtlak bölgenize uygulayın ve eksiksiz biçimde durulayın. Bütün kremleri yukarı doğru hafif sertçe sıvazlayarak uyguladıgınızdan emin olun.

Devamını okuyun...>>

Göz Çevresi İçin Doğal Maskeler

* Göz kapakları üzerine kompres edilen ince salatalık dilimleri, ağrılı, şişmiş gözlere iyi gelecektir.

* Çiğ patates dilimleri, gözaltı morluklarının geçmesini sağlayan potasyomu ihtiva etmektedir.

* Göz kapaklarının üzerine konacak ucuz çay poşetleri (dokununca soğuk olduklarından emin olun) içerdikleri tannik asit nedeniyle, gözleri çok iyi bir şekilde dinlendirecek ve tazeleyecektir. Bitkisel çay poşetlerini kullanmayın; çünkü bunların çoğu tannik asit içermemektedir. Red Rose ve Lipton gibi markaları veya genel markaları deneyin.

Devamını okuyun...>>

Yüz Gerdirme ve Sıkılaştırma Maskesi

Sağlıklı ve genç bir cilt için balık yağından asla vazgeçmeyin. Yüzünüzü gerdirmenin, hem kümülatif hem de geçici temellerde, çeşitli yolları vardır. Yıllardır mankenler, aktörler ve aktristler, shark marka balık yağı kapsüleri (*shark's liver oil) ve hemoroid kremlerinin içindeki bira mayasına güveniyorlardı. Bunlar, pahalı kozmetik tezgahlarında satılan "sıkılaştırıcı" kremlerin içerisindeki maddelerin aynısıdır. O diğer bölgeler için bu kremlerin sağladığı faydanın aynısını (şişlikleri gidermek ve dokuların büzüşmesini sağlamak), bu maddeler gözaltı torbaları, gerdan sarkması ve benzerlri için sağlamaktadır. Makyaj artistleri, bunlar olmaksızın çalışmalarına başlamazlar. Rock yıldızları, Hollywood'un büyük isimleri ve diğer ünlüler, bunu yanlarına almadan turneye çıkmazlar. Estetik ameliyat geçirdiğine inandığınız pek çok insan, bunu yıllardır kullanmaktadır.

Yüz sıkılaştırma ve gerdirmenin doğal yolu:
1 yumurtanın beyazını, köpük köpük olana dek çırpın. Göz çevresine, çene ve ağız bölgelerine özellikle dikkat ederek, tüm yüze uygulayın. Kurumaya bırakın (10 dakikadan daha uzun sürmeyecektir) ve çok hafif bir şekilde durulayın. Paranızı, geçici olarak sıkılaşma sağlayan kremlere boşuna harcamayın.

Devamını okuyun...>>

Lekeli Ciltler İçin Doğal Maske

Lekeli ve çilli cilt için yardımcılar:
- Yulaf ezmesi
- Yoğurt
- Çilek
- Çay ağacı yağı
- Asilbent (benzoin) tentürü

Beyazlatıcı krem
Yaşlanma lekelerini hafifletmek ve güneşten zarar görmüş üst göğüs bölgesini onarmak için kendi karışımınızı hazırlayın:

* 1 misket limonunun suyunu, 2 çorba kaşığı balı ve 60gr. sade yoğurdukarıştırın. Her bir noktaya hassas şekilde masaj yaparak uygulayın. Ancak masajı hafifçe ve tahriiş etmeden yapmaya dikkat edin. Bu karışımı haftada ya da 2 haftada bir kez uygulayabilirsiniz.

Sivilce lekelerine dur demek sizin elinizde
Eğer, sivilcenizi sıkmaya karar verdiyseniz, yumuşak ve nazik davranın. Kanatana kadar bastırmak, dokunun parçalanmasına ve yara oluşmasına sebep olabilir. Cildin temiz ve ılık olduğundan emin olun, parmaklarınızı dokunun etrafına koyun ve hafif bir baskı uygulayın. Üzerine hafif.e çay ağacı sürün.

Devamını okuyun...>>

Selülit İçin Doğal Çözümler

1.) Bol miktarda taze meyve ve sebze tüketin (tecihen çiğ olarak.)

2.) İşlenmiş gıdalardan uzak durun.

3.) Hücreleri toksinlerden arındırmak için bol miktarda su için.

4.) Gazlı içeceklerden uzak durun (düşük kalori ya da sıfır şeker olsalar bile.)

5.) Vücudun en önemli ve temel toksin arındırıcısı ve filtresi olan karaciğrei olumsuz etkileyen alkolden uzak durun.

6.) Haftada en az üç kez, 30-45 dakika süreyle yürümeye veya yavaş tempoda koşmaya çalışın.

7.) Bir fırça ya da banyo lifi ile cildinizi ovalayın. Yavaş haraketlerle, masaj yapark ovun. Aynı zamanda banyoda kendinize masaj yaparken kahve telvelerini de kullanabilirsiniz. Ünlü mankenlerin, sabah kahvelerinin telvelerini selülitli bölgeye masaj yaparak uyguladıklarını biliyor muydunuz? Pahalı selülit kremlerinin en temel etken maddesi kafeindir. Selülitte kahve telvesini kullanırken: banyo küvetinizin kenarına oturun ve kahve telvesini o can sıkıcı bölgelere güzelce masaj yaparak uygulayın. Bu ortalığı batırabilir, o yüzden altınıza biraz gazete kağıdı serdiğinizden emin olun!

8.) En ünlü spa'lar tarafından önerilen pahalı bitkisel paketleri kopyalayın ve aynı paketleri evde siz kendiniz yapmaya çalışın. Bir bardak mısır yağına, yarım bardak greyfurt suyu ve 2 çay kaşığı kurutulmuş kekik ekleyin. Kalça, basen ve kaba et bölgelerinize masaj yaparak uygulayın. Vücut ısısını hapsetmek için üzerini plastikle, poşetle kaplayın. Ekstra sonuç almak için her bölgenin üzerine yaklaşık beş dakika boyunca ısıtıcı yastık koyun. Ancak ısıyı abartmayın.

Devamını okuyun...>>

Nemlendirici Nasıl Kullanılmalı?

1.) Yapılan en büyük yanlışlardan biri cildi gereğinden fazla nemlendirmektir. Cildi nemlendirmek faydalıdır ancak fazlası zararlıdır. Bu nedenle nemlendiriciyi fazla sürmekten kaçının.

2.) Cilt tipinizi belirleyin ve cilt tipinize uygun formulü seçin. Bayanların yarısından çoğu, kendi cilt tipini yanlış teşhis eder ve cildinin çok yağlı veya çok kuru olduğuna inanır. Her ikisi de bayan cildi sözkonusu olduğunda alışılmışın dışındadır. Eğer nemlendirici fazla ağır gelirse, sonuç tıkanmış gözenekler olacktır. Mevsimler değiştikçe nemlendirme tekniklerinin de değişmesi gerekir.

3.) Cİltteki dolaşımı sağlayarak, nemlendiricinizden daha fazla verim alabilirsiniz. Yüzünüz bir piyanoymuş da siz onu "çalıyormuşsunuz" gibi, yüzünüze nazikçe hafif vuruşlarda bulunun.

4.) Önce altına ince bir tabaka doğal bitkisel yağ uygulanarak, her tür nemlendirici yedirilebilir.

5.) Fondöteni uygulamadan önce, nemlendiricnin tamamen emilmesini bekleyin. Fakat fondöten biraz kuruysa, nemlendirici onu bira miktar gevşetebilir. Böylece fondöten daha pürüssüz şekilde kalacaktır.

Devamını okuyun...>>

Cilt ve Vücut Güzelliği İçin

Cildi canlandırmak ve beslemek için:
Taze yeşil fasulye veya mercimeği (taze olanlar en iyi sonucu verir) bir gece suda bekletin. Ezerek püre haline getirin ve içine az miktarda bal ekleiyn. Yüze ve boyun bölgesine uygulayın. Yaklaşık beş dakika bekleitn ve ılık suyla durulayın.

Yorgun cildi güçlendirmek için:
Ezilmiş salatalıklardan pürüssüz ve düzgün bir hamur elde edin ve nazikçe yüze ve boyun bölgesine hafif dokunuşlarla uygulayın. Saçlarınızı toplayın ve kulaklarınızın arkasına ve ensenize az miktarda uygulayaın. Bu yüz bakımı, yağlı ciltler ve tıkanmış gözenekler için kesinlikle muhteşemdir.

Karanfil yağı ile cilt temizliği:
Eşit miktarlarda; karanfil yağını (doğal bir sıkılaştırıcı), papatyayı (deri pigmentlerini beslemek için) ve okaliptüsü (ciltteki tıkanıkları giderir) karıştırın. Karışımı, parmak uçlarınızla yapacağınız dairesel haraketlerle cilde nazikçe masaj yaparak sürün ve durulayın.

Buğday tohumu yağı:
Doğal gıdalar satan dükkanlardan, aktarlardan ve bazı süpermarketlerden temin edebileceğiniz buğday tohumu yağı, cildin elastikiyetinin korunmasında ve gerginlik izlerinin önlenmesi tedavisinde etkilidir. Hamile kadınlar bunu karın ve göğüs bölgelerinde kesinlikle kullanılmalıdır.

Tatlı badem yağı:
Aktarlardan ve eczanelerden kolaylıkla temin edebileceginiz badem yağı, makyaj temizlemede, kirpiklerin çoğalmasında yardımcı olmak için ve çok kuru ciltlere uygun bir nemlendirici olarak idealdir. Ayrıca, güneş yanığı olan cildi de yatıştırır.

Banyo ile gelen güzellik:
Kuvetteki suya biraz (yarım kutu kadar) karbonat ekleyin. Bu, kaşıntılı cildi, ciltteki tahrişi ve güneş yanığını yatıştıracaktır.

Banyoda kullanacağınız elma sireksi, vücuda zindelik verecek ve yorgunluğunuzu alacaktır.

Bir kaşık dolusu bal eklemek uykusuzluğa iyi gelecektir.

Bir bardak hazır süt tozunu, üç damla badem yağıyla karıştırın. Onbeş dakika kadar ateşte pişirin. Ardından, kalın bir bezle ya da banyo lifini kullanarak cildinize bu karışım ile masaj yapın. Ölü hücrelerin yenilendiğini ve cildizin ışıltı ile parladığını göreceksinz.

Soğuk algınlığına yakalandığınızı hissettiğiniz anda, bir çay kaşığı hardal tozunu sıcak banyo suyuna ekleyin. Böylelikle soğuk soğuk algınlığını geri püskürtebilirsiniz. Bu yöntem soğuk algınlığına iyi gelecektir.

Banyo suyuna eklenen portakal dilimleri, ruhunuzu canlandırır ve bugünün mevcut tüm aromaterapilerine üstün gelir.

Devamını okuyun...>>

Evde Uygulayabileceğiniz Doğal Maskeler

Domates Maskesi: Yağlı ciltleri için, olgun bir domatesi püre haline getirin ve yüzünüzle 15-20 dakika bekletin. Ilık su ile durulayın.

Muz Püresi: Olgun bir muzu ezerek püre haline getirin ve içine, yumuşak bir hamur haline getirmeye yetcek kadar bal ekelyin. Yüzünüze ve saçınıza uygulayın. Bu, artık yaşlanmış film yıldızlarının göğüslerine "canlılık" vermesi için sütyenlerine doldurdukları bilinen harika bir sıkılaştırıcı maskedir.

Sadece, çok fazla bal eklemediğinize ve sağlam bir sütyen kullanıyor olduğunuza emin olun.

Temizleyeci Maske: Bir mikserde veya besin öğütücüde bir bardak yulaf ezmesini toz haline getirin. İçine 3 damla badem yağ, yarım bardak süt ve bir yumurtanın beyazını ekleyin. Hepsini beraber çırpmaya devam edin. Bu karışımı sürün, 20 dakika bekleyin ve durulayın.

Bal Maskesi: Saf balı yüzünüze ve boynunuza uygulayın. Kuruyana kadar bekleyin (yaklaşık 15 dk.) ve sonra ılık suyla yıkayıp durulayın.

Süt maskesi: Sütü yüzünüze veya cildinize doğruca şişeden aldığınız şekliyle uygulayın. 5-10 dakika kurumaya bırakın. Ilık su ile durulayın. Yüzünüzü temiz ve yumuşak bir havlu ile tampon yaparak kurulayın.

Bunu küvette süt banyosu yaparak da uygulayabilirsiniz. Küvet için süt tozu da kullanmanız cildinize pürüzsüz bir görünüm kazandıracaktır.

Devamını okuyun...>>

Güzel Bir Cilt İçin Öneriler

Sadece Şu Adımları İzleyin:
1.) Temzileyin: Kendinizi, cildinizi ve bütçenizi zorlamayın ve hem makyajınızı hem de kirdena rıdnırmak için sadece bir ürün kullanın. Eğer cildiniz kuruysa, cildiniz de yumuşatıcı bir etki bırakan (yüzünüzde ince bir film tabakası varmış hissi veren) bir losyon veya krem bazlı bir ürün kullanın. Cilfiniz çok yağlı olsa bile, Neutrogena veya Dove gibi yumuşak ve hassas bir sabun kullandığınızdan emin olun. Yüzünüz veya boynunuz için asla deodorantlı bir sabun kullanmayın. Ayrıca hassas bir cildniz varsa, vücudunuzda bile kullanmayın.

2.) Ölü hücrelerden kurtulun: Bu adımın gerekliliğini abartmak mümkün değil. Ölü hücrelerden kurtulmak nedir? Bu, bir soğanı soymaya veya bir çatının kremitlerini sökmeye çok benzer. Bu işlem, yüzünüzde kan akışını sağlamk ve deriye yapışmış kir tabakasını ortadan kaldırmak için gereklidir.

Kullanılması gerekenler: Bir paket şeker alın (işlenmemiş şeker en iyi sonucu verir), yayılabilmesini sağlamak için bir kaç damla zeytinyağı ekleyin ve yüzünüzdeki kırışıklara nüfuz edecek şekilde nazikçe ovalayarak uygulayın.

Bir paket hazır yulaf ezmesini açın, suyla karıştın ve macun kıvamına getirin. Bu karışımla yüzünüzü ovun ve kalıntıları durulayın. Hazır yulaf ezmesini yüzünüzde ve geleneksel eski moda yulaf ezmesini ise ölü hücrelerden arındırmak için tüm vucunuzda kullanabilirsiniz.

Tüm yüzünüzü ve vücudunuzu, deniz tuzu (doğal gıdalar satan dükkanlada bulanabilir) ile ovun. Onun, canlandırıcı ve zindelik verici etkisni seveceksiniz.

Güneş Cildinizin Bir Numaralı Düşmanıdır
Güneş korumasına her zaman öncelik vermelisiniz. Nemlendircinizle beraber, cildinize uygun bir güneş kremini uygulayın. Yaşlanmanın en büyük kanıtı olan kaba cilt, kırışıklıklar, yaşlılık lekeleri vb, gerçekten de güneşe çok fazla maruz kalmanın sonucudur. Her zaman bolca güneş kremini uygulayın ve sadece yüzünüze değil boynunuza ellerinize ve saç çizginize de bol miktarda sürün.

İp ucu:
E, A veya C vitamini ile geliştirilmiş bir nemlendirici satın almayın. Bu vitaminleri, size en yakın eczaneden kapsül şeklinde etkisi en güçlü olanlarından satın alın. Kapsülü delerek açın ve bunu nemlendiricinize ekleyin. Pahalı kozmetik kremlerinin tüm faydalarına, ekstra kimyasallar veya harcama olmadan sahip olacaksınız.

Nemli cilde uygulandıklarında nemlendiricler daha etkili olacaklardır. Bu, nemi cilde hapseden ince bir film tabakası oluşturur. Akşam saatleri, cildinize bakım yapmak için en önemli zamandır. Uyku saatleri, yüzünüzün makyakdan, tozdan ve kirlilikten, vb. uzak olduğu zamanlardır ve yenilenmeye hazırdır. Akşam uyguladıgınız bu sisteminiz, ruhunuzun tamamını stresten arındırmakta ve sizi dünyanın en iyi terapisi olan güzellik uykusuna hazırlamakta da etkili ve faydalıdır.

Devamını okuyun...>>

Günlük Temel Cilt Bakımı Nasıl Olmalıdır ?

Su her yaştan bayanın tercih ettiği, bir numralı güzellik terapisidir. Temiz ve pürüssüz bir paletle başlamdan, güzelliği yaratamazsınız.

Çok pahalı ital suları unutun. Günde en az 8-10 bardak su içmiyorsanız, dünyadaki en iyi güzellik terapisinden kendinizi mahrum bırakıyorsunuz demektir.

Günlük Yüz Temizleme:
Güzel bir cildin ilk kuralı, onu gereğinden fazla temizlemeyi bırakmaktır. Bu gereksiz bir alışkanlıktır. Eğer bütün geceyi hendek kazarak geçirmediyseniz ya da sigara içilen dumanlı bir ortamda çalışmadıysanız yüzünüz o kadar da kirli değildir. Sabah rutininiz, yüznüze bir parça ılık su veya süt çarparak dün gecenin nemlendiricisini yeniden aktive etmekten fazlası olmamalıdır. Neden süt ya da sütün cilde faydası nedir? Süt bir laktik asittir ve yüzünüzün doğal bir asit terapisi almasını sağlar.

Bugün piyasadaki asitlerin çoğunun, bazı bayanlarda sorunlara yol açan sentetik asit olduğunun lütfen farkında olun. Alerjiden tutun da kalıcı yara izlerine kadar her türlü soruna dair raporlar mevcuttur. Kullandığınız kimyasal asitlere dikkat edin ve yapabildiginiz zaman, temizleme rutininizde bunun yerine doğanın asitlerini kullanın. Süte ilaveten, bu doal asitleri de göz önünde bulundurun:

1.) Ananas suyu
2.) Limon suyu
3.) Domates
4.) Turunçgillerin çoğu

Tonik Uygulaması Nasıl Olmalıdır?
2. adımınız tonik uygulamak ve bu önemli bir adımdır. Tonik kullanımının amacı, sabun, nemlendirici ve yağ kalıntılarını ortadan kaldrımaktır. Bir tonik için çok para harcayabilirsiniz (fiyatı 30 ytl'ye kadar çıkar ve bazı kozmetik mağazalarında daha da fazladır.) ya da bir çok ünlü mankenin yaptığını yapabilirsiniz. Onlar, hem tazeleyeici (canlandırıcı), hem de çok az limon ama boşca kimyasal içeren o saçma toniklerden çok daha etkilidir.

Diğer ucuz alternatifler:
1.) Gül suyu
2.) Güvercin ağacı
3.) Sıvı borik asit
4.) Veya şu canlandırıcı çay toniğini deneyin: 2 çay kaşığı yeşil çay veya papatya çayını yarım bardak suyla karıştırın. Bir parça pamugu tamamen ıslatın ve tüm yüze uygulayın. Buharlaşana dek ciltte kalmasına izin verin.

Not: Bunu veya herhangi bir toniği hiçbir zaman durulamaya gerek yoktur.

Nemlendirme Nasıl Olmalı:
Para tasarrufu sağlamada en önemli yöntemlerden birini iletiyor olmaktan mutluluk duyuyorum. Nemlendiriciye çok fazla para harcamay gerek yok. Kaliteli temel nemlendiriciler her eczanede bulunmaktadır. Sadece etiketleri okumayı alışkanlık haline getirin ve içlerinde şu düşük maliyetli etken maddeleri arayın.

Lipidler: Seramidler, serebrozitler veya shingo lipidleri olarak listelenmiştir.
Zarurui yağ asitleri: Ayçiçieği yağı, üzüm çekirdeği yağı, çuha çiçeği yağı olarak listelenmiştir.

Güneş Korunması: Bir aşamalı koruyucu olarak, hiçbir nemlendiricinin içinde bulunmaz.

Devamını okuyun...>>

Selülite Doğal Çözüm (Suna Dumankaya)

Selülit nedir:
Selülitin nasıl oluştuğu tam ve kesin olarak açıklanamamaktadır. Ancak selülitin oluşma nedeninin kan akışında meydana gelen bozukluktan kaynaklandığı bilinmektedir. Damar duvarlarının geçirgenliği aratar ve derinin altında ödem oluşmasına sebep olur. İşte bu portakal kabuğu görünümlü ödemlerin adı "selülit" dir.

Selülit nasıl geçer ve selüliti tedavi etmek için doğal kürler :
Aşağıdaki doğal yöntemleri uygulamadan önce size en yakın olan ve de temziliğine güvendiğiniz bir hamama gidin. Aman deyip geçmeyin çünkü hamamın insan vücuduna ve özellikle bayanlara faydaları saymakla bitmez. Biz selülit tedavisi kısmına geri gelirsek, demiştik ki hamama gidin ve güzelce temzlenin, kan dolaşımınızın hızlanması için kese yaptırın. Çünkü selülitin en önemli ve en etkili tedavisi kan dolaşımını hızlandırmaktır.

Güzel bir hamam sefasından sonra aşağıdaki doğal selülit kürünü uygulayın:

1. Yöntem:
* Eşit miktarda susam yağı.
* Limon suyu.
* 10 adet dövülmüş aspirin
* 1 tatlı kaşığı okaliptüs yağı

Bu malzemeleri bir kapta karıştırın ve dairesel şekilde yukarı doğru masaj yaparak sorunlu bölgeye uygulayın.


2. Yöntem:
* 1 ilo şeftliyi soyun ve robottan geçirin.
* 1 demet maydanozu 3 dakika haşlayın.
* Yeşil çaya 4 limon sıkın.

Bu karışım bir kavanoza konulur ve taze naneyle tatlandırıldıktan sonra her gün bir bardak içilir.

3. Yöntem:
* Bir sürahi suya elma ve limon dilimlenir. Sonra su sabaha kadar bekletilir. Gün içerisinde bu sudan içilir. Böylece hem ferahlık ve zindelik kazanmış olursunuz hem de yağları yakarsanız.

Selülit oluşmaması için aşağıdaki tavsiyeleri dikkate almanızda fayda var :
* Bol bol su için.
* Yağlı gıdalardan uzak durun.
* Düzenli yemek yeyin.
* Düzenli egzersiz yapın.

Devamını okuyun...>>

Bebeksi Bir Cilt İçin Doğal Maskeler ?

İşte size bebeksi bir cilde sahip olmanın yolları. Bebek gibi bir cilt nasıl olur, bebeksi bir cilde nasıl sahip olunur, bebeksi bir cilt için maskeler.... İşte tüm bu sorulara siz bayanlara özel cevaplar bulduk. Evde, para harcamadan kolayca yapablileceginiz ve uygulayabileceginiz doğal cilt maskeleri.


Nemlendirici yüz maskesi :
Gerekli malzemeler: Yumurta sarısı ve süt
Yapılışı: Yumurta sarısını ve sütü karıştırın. Bu karışımı yüzünüze güzelce uygulayın, yüzünüzü ince bir bezle örttükten sonra on beş dakika kadar bekleyin. Akabinde kağıt mendille cildi tahriş etmeyecek şekilde temizleyin. Daha sonra yüzünüzü önce ılık ve ardından soğuk suyla yıkayın.
Faydası: Kuru ve nemsiz ciltler için bu maske harika. Yumurtanın sarısı ile yüzünüzü beslerken sütle cildiniz pürüssüzleşecek ve nemlenecektir.
Ne sıklıkta kullanılmalı: Bu maskeyi haftada bir kez uygulamanız yüzünüzün bakımı ve nemi için yeterli olacaktır.



Siyah Noktalar için maske :
Gerekli malzemeler: Yoğurt ve limon suyu.
Yapılışı: Bir kase yoğurda bir limonun suyunu ilave edin ve karıştırın. Bu karışımı, gözlerinize gelmemesine dikkat ederek yüzünüzeuygulayın ve on beş dakika kadar bekletin. Maske yüzünüzde kuruyacaktır. 15 dakika bekledikten sonra yüznüzü ılık suyla yıkayın.
Faydası: Limon suyu cildiniz temizler, siyah noktaları kurutur ve sivilceleri önler. Uygulanan yoğurt ise cildi besler, yağ miktarını dengeler ve nemlendirir.
Ne sıklıkta kullanılmalı: Bu maskeyi haftada bir kez uygulamnız yeterli oalcaktır.

Sivilceler için doğal maske :
Gerekli malzemeler: Zeytinyağı ve karnıbahar
Yapılışı: Sekiz adet karnıbahar yaprağını ve iki kaşık zeytinyağını birlikte mikserden geçirin. Oluşan bu karışımı, sivilceli bölgelere uygulayın. Sivilcenin durumuna göre biraz yogun kullanım olabilir. Maskeyi 10 dakika kadar bekletin ve ılık su ile yüzünüzü yıkayın.
Faydası: Karnıbahar yüzünüzü temizler, zeytinyağı ise yüzünüzün nem dengesini korur.
Ne sıklıkta kullanılmalı: Sivilcelerin şiddeti ve sıklığına göre haftda bir ya da 2 kez uygulanabilir.

Kırışıklara karşı doğal maske :
Gerekli malzemeler: Elma ve kaymak
Yapılışı: 3 kaşık kaymak ve bir soyulmuş elmayı mikserden geçirin. Karışımı cildinize uygulayın ve temiz bir bezle yüzünüzü örtün. Karışım yüzünüzde yaklaşık 10 dakika bekletildikten sonra maskeyi temizleyin ve yüzünüzü ılık suyla yıkayın.
Faydası: Elma cildin taze ve canlı kalmasını sağlar. Kaymak ise cildi elastikiyet kazandırır ve cildi yumşatır.
Ne sıklıkta kullanmalı: Kırışıklar için bu maskeyi haftada bir kez uygulamanız yeterli olacaktır.

Yağlı ciltler için doğal maske :
Gerekli malzemeler: Süt , bal ve limon suyu
Yapılışı: Uygun bir kapta bir kaşık balı, yine bir kaşık limon suyunu ve koyuluğu bozmayacak oranda sütü karıştırın. Oluşacak maskeyi yüzünüze uygulayın ve maske kuruyana kadar bekleyin. Maskeyi nemli bir bez ile yüzünüzü tahriş etmeyecek şekilde temizleyin ve ılık su ile yıkayın.
Faydası: Bal cildi yumuşatarak maskenin emilmesine katkıda bulunur. Karışımdaki malzemeler cildin yağ salgısını dengeler.
Ne sıklıkta kullanılmalı: Bu maskeyi 10 ya da 15 günde bir uygulayın.

Devamını okuyun...>>

Suna Dumankaya Güzellik Sırları

Suna Dumankaya' nın doğal güzellik sırları!
Güzellik uzmanı Suna Dumankya'nın farklı cilt problemlerine kolay çözümleri;

Suna Dumankaya'nın siz bayanlar için hazırladığı tariflerle evde kendi başınıza cilt problemlerinizle baş edebileceksiniz. Güzellik salonuna gitmeden, para harcamadan güzelleşmek için, tıklamaya başlayın!


Temizleme sütü
Yüzdeki gözeneklere dolan kirleri ve makyajı temizlenin en kolay ve ucuz yolu, evde doğal malzemelerden hazırlayacağınız karışımlardır. Temizleme sütünü parmaklarınızla ve yuvarlak hareketlerle sürün.

Hazırlanışı:
1 salatalık, 1 su bardağı süt Uygulama: Salatalığı rendeleyip, 1 su bardağı sütte kaynatın ve süzün. Her gün, sabah ve aksam bu karışımla cildinizi silin.

Nemlendirici
Nemlendirme, çevrenin yol açtığı buharlaşma etkilerinin önlenmesine yardımcı olur. Nemlendirici cildi düzgünleştirir, dolgunlaştırır, gözenekleri kapatarak makyaj için iyi bir zemin hazırlar.


Uygulama:
Kaynamış suyun içine birer tutam lavanta, melisa, papatya ve hatmi çiçeği atin, 15?20 dakika demlendirip süzün. Saf alkol ekleyin. (Hazırlanan karışım, kapalı bir şişede buzdolabında saklayın)


Hassas ciltler için
Hazırlanışı:
Biberiye, gül suyu Uygulama: Bir çorba kasığı biberiyeyi, 300 ml. gül suyuna karıştırarak karanlık bir yerde saklayın. Bununla her aksam cildinizi temizleyin.


Kırışıklıklar için
Hazırlanışı:
Yarim litre ilik su, 1 tatlı kasığı karbonat

Uygulama: Su ve karbonatı karıştırın. Pamukla, cildinize uygulayın.

Hazırlanışı:
Havuç, zeytinyağı, limon

Uygulama: Havucu rendeleyin. İçine zeytinyağı ve limon suyu ilave edip, yiyin. Bu karışım vücut için çok faydalıdır. Bağırsakları düzene sokar ve cilde nem sağlar.


Peeling
Cildi ölü hücrelerden, biriken yağlardan ve siyah noktalardan arındırmak için, derin bir temizlik yapmalısınız. Bunu peeling, buhar banyosu veya maskelerle gerçekleştirebilirsiniz. İste evde yapabileceğiniz basit peeling tarifleri:

Hazırlanışı:
1 kahve fincanı yulaf ezmesi, 2,5 çay kasığı bal, 1 tatlı kasığı elma sirkesi, yarım tatlı kasığı sıcak su

Uygulama: Malzemeleri karıştırın ve cilde uygulayın. 15 dakika bekleyin ve yumuşak, nemli bir bezle ovarak çıkarın. Bol su ile yıkayın.


Sivilceden kurtulmak için
Sivilceler her yasta birçok insana sorun yaratır. Sivilceleri yok ederek daha sağlıklı ve güzel bir cilde kavuşmanın en güzel yolu yine doğadan geçiyor. Sivilceleri yok etmek için beraber bu basit formülü hazırlayabilirsiniz.

Hazırlanışı:
100 gram alkol, 6 adet aspirin

Uygulama: Aspirini ezin ve alkolle karıştırıp 3 gün bekletin. Bu karışımla cildinizi her gün silin.


Lekeleri yok etmek için
Hazırlanışı:
1 çay kasığı amonyak, 1 çay kaşığı peridrol, 1 çay kaşığı saf su, 1 çay kaşığı sabun
Uygulama:
Kullanılmamış bir sabunu rendeleyin ve diğer malzemelerle karıştırın. Cildin hassaslığının ölçülmesi için önce elinizin üzerine deneyin, sonra lekelerin üzerinde bekletip, bol su ile yıkayın. Bu karışım haftada bir kez uygulanabilir. Dışarı çıkarken güneşten koruyucu ürünler kullanmaya dikkat edin.


Çillerinden kurtulmak isteyenlere
Hazırlanışı:
Keten tohumu

Uygulama: Keten tohumunu kaynatın, suyu ile cilde masaj yaparak çillere ve lekelere maske olarak uygulayın.

Bütün bu bakim ürünlerinin yanı sıra bunları da ihmal etmeyin.

Cildinizi güneşten koruyun:
Günesin zararlı etkilerinden korunmak için her gün koruyucu krem kullanmalı.

Cildinizi aşırı sıcak ve aşırı soğuktan koruyun:
Sıcak ve soğuk havalarda cilt nemini kaybeder. Özellikle kisin cilt tipiniz için uygun nemlendiricileri mutlaka uygulayın.

Sigara içmeyin:
Sigara cildin ihtiyacı olan oksijeni azaltır ve cildin yenilenmesini engeller. Cilde solgun görünüm verir.

Cildinizi derinlemesine temizleyin:
Bazı yaşı ilerlemiş bayanlar cildi kurutacağı ve kırışıklıkları artıracağı düşüncesiyle cilt temizliği yapmaktan kaçınır. Pamukla uygulayacağınız bir temizleyici kremin, birkaç dakika cildin üstünde kaldıktan sonra bol suyla yıkanması yeterli olur.

Devamını okuyun...>>

Sivilcilerden Nasıl Kurtulurum, Sivilce Maskesi

Bir çok bayan sivilcelerden bir hayli rahatsızdır. Aaslında bu sıkıntı sadece bayanlara özel bir husus da değildir. Hemen hemen herkes sivilcelerle mücadele etmiştir ya da ediyordur. İşte bu yazı hala mucadele edenler için. Sivilceden nasıl kurtulurum, sivilce maskeleri nelerdir, sivilceye çözüm var mı... gibi sorulara cevap arıyorsanız doğru yazıyı okuyorsunuz.

İşe önce yanlış bilinenlerle başlayalım!

"Bazı besinler bende sivilce yapıyor": Yanlış
• Yediklerinizin akne yaptıkları şimdiye yapılan tüm araştırmaların hepsinde çürütülmüştür. Ne süt, ne pasta, ne çikolata akne yapmaz. Zaten öyle olmuş olsaydı o besinlerden uzak durarak sivilce sorunu ortadan kalkardı. Sivilceler, ne yediginizden daha çok nasıl yediginizle alakalıdır.

"Yüzümü iyi yıkarsam, sivilce geçer": Hayır!
• Temizlik eksikliği ile sivilcelerin doğrudan alakası yoktur. Eğer öyle olsaydı yüzünü her gün yıkayan birinde sivilce olmazdı. Ancak yine de yüzü temiz tutmak mikroplardan uzak demek oldugu için sivilce tedavisine katkısı vardır.


"Stres sivilce yapar": Hayır!
• Stresin etki etmediği ender şeylerin arasında sivilce etkisi de vardır. Evet stres bir çok şeyi yapar ama sivilce asla. Sadece stresli dönemlerde fazla sebum salınımından dolayı mevcut sivilcelerin azdırabilir ancak yoktan varetmez.


"Güneşışığı sivilcelere iyi gelir": Hayır!
• Güneşışığı sivilceleri geçirmez, kurutmaz. Sadece teniniz bronzlaştıgı için daha az dikkat ceker o kadar. Belki birkaç sivilceyi kurutur ama ardından mutlaka yenileri gelecektir. Sivilcenin tedavisi güneş değildir.


"Sivilcelerimi patlatıyorum, böylece sivilceler geçiyor": Sakın!
• Sivilcelerinizi patlatmakla yüzünüzde mikropların yayılmasına sebep olursunuz ve hatta eğer enfeksiyon kaparsanız ömür boyu geçmeyecek kalıcı yaralar meydana gelebilir. Siyah nokta diye tabir edilen(komedonlar) da sıkmamak gerekir.


"Sivilceler yaş ilerledikçe geçer": Tam olarak değil!
• Sivilceler ileri yaş grubunda daha az görülür. Ancak sivilcelerin tedavisi büyümek değildir. Bazı kimselerde sivilcelerin neden olduğu kalıcı yaralar vardır. Tedavi edilebilecek bir hastalığı tedavisiz bırakmamak ve kalıcı yara riskinden mümkün olduğu kadar erken kurtulmak gerekir.

Doğal maskeler , kullanımı, hazırlanışı ve uygulanışı

• Doğal maskelerin faydaları bir hayli fazladır; cildi nemlendirir, tazelerr ve kırışıklıkları giderir. ETken maddelerine göre ciltteki işlevleri de değişir. Kimi yağlı ciltlere iyi gelirken, kimi kuru ciltlere iyi gelir. Ancak dikkat etmelisiniz! Cilt tipinize uygun olmayan maddeleri içeren bir maske, cildinize zarar verebilir. Eğer cildiniz yağlı ve siz de kuru ciltleri için maskeler kullanıyorsanız yakında ciddi problemeriniz başlayacak demektir. Bu nedenle önce dermatologa gidip cildinizi tanıyın.


Maskeler nasıl kullanılır, nasıl sürülür !
• Önce cilt tipinizi öğrenin ve cildinize iyi gelecek bitki ve meyveleri belirleyin. Eğer sizin bitkiniz yapraklı sebzeler ise; bu sebzelerin maskesini yapmak için kaynar suda 3 dakika bekletip süzün. Soğuyunca cildinizin üzerine yerleştirin. Diğer sebzeleri ise robotta püre yapın. Akmayacak kıvama gelince maskeniz kullanabilirsiniz demektir.


Maskeyi sürmeden önce ne yapmam gerekir
• Maskeyi sürmeden önce cildinizin temiz oldugundan emin olun, yüzünüzü temizleyin. Çünkü kirli cilde maskeyi yediremezsiniz. "Peki maske öncesi yüzümüzü nasıl temizleriz?" Bunun için pamuğa temizleme sütünü döküp önce tüm cildinizi temizleyin, sonra ılık suyla yıkayıp temiz bir havluyla tampon yaparak kurulayın.


Yüz maskelerini nasıl sürmeliyiz
• Maskeyi göz ve dudak çevresi hariç tüm yüz ve boynunuza kalın bir tabaka halinde sürün. Önerdiğimiz maske tariflerindeki bekleme sürelerini aynen uygulayın. Unutmayın maskeleri fazla bekletirseniz cildinize zarar verebilir, az bekletirseniz verim alamazsınız. Maskeyi temizlemek içinse ılık suya batırılmış pamukla cildinizi silip yıkayın ve temiz havlu ile tampon yaparak kurulayın.

İşte sivilce maskesi
• Malzemelerimiz; sadece bebe pudrası ve limon kolanyası.

• Yapılışı; ilk olarak bebe pudrasını bir kaba döküyoruz(sivilce bölgesini kaplayacak kadar olması iyi olur) daha sonra üstüne kolanyayı dökün. İkisini karıştırın ve sivilce bölgesine sürün. Kuruyunca kendi kendine dökülecektir. Hepsi dökülünce yüzünüzü güzelce yıkayın. Eminiz işe yarayacak!


Kızarıklık sorununa ahududu maskesi
• Eğer kızarıklıklar varsa bilin ki cildinizde kan dolaşımı sorunları var. Kılcal damarlarınız zaman zaman hiç de estetik olmayan görüntülere sebep olabilir. Sivilceler ve yer yer kızarıklıklar ortaya çıkabilir.

• Öncelikle kan dolaşımını hızlandıran sebze ve meyveleri öğrenin. Ahudud, böğürtlen, frenküzümü ve çilek gibi meyveleri bolca tüketin. Ayrıca bu meyve ve sebzeler içerdikleri bolca A vitamini sayesinde cilde pürüzsüz ve kadifemsi bir görünüm de kazandırırlar.

• 1 avuç dolusu çilek veya ahududuyu bir kâsede püre haline geitirn ve olduğu gibi cildinize uygulayın. Eğer cildiniz kuru ise çilek püresine 2 çorba kaşığı süt kreması ekleyip karıştırın ve temizlenmiş cildinize uygulayıp 10 dakika bekletin. Yıkayıp kurulayın.

Devamını okuyun...>>

Evde Kendiniz Yapabileceğiniz Yüz Maskeleri

Artık güzellik maskeleri için koca cüzdanlar dolusu para ödemeye son. "Evde kendimiz nasıl yüz maskeleri yapabiliriz" sorularına da son... Aşağıda vereceğimiz güzellik maskeleri ile artık kendi mutfağınızdaki malzemelerle, ihtiyacınız olan tüm maskeleri yapabileceksiniz.

Canlandırıcı çilek maskesi
2 adet iri çileği ezerek bir çorba kaşığı nemlendiriciyle karıştır ve bütün yüzüne ince bir tabaka halinde sür. 5 dakika sonra ılık suyla yıka. Bu maske, canlandırıcı etkisiyle cildini arındırır ve kuruluğunu giderir.

Kuru ciltlere muz maskesi
Lekesiz ve olgun bir muzun yarısını ezerek, 2 çorba kaşığı nemlendirici kremle karıştırıp, yüzüne sür. 15 dakika beklettikten sonra ılık suyla yıka. Maskeyi haftada iki kez uygulaman yeterli.

Karma ciltlere elma maskesi
1 adet golden elmanın içini kaşıkla oyup, iyice ezdikten sonra, 2 kahve kaşığı nemlendiriciyle karıştır. 5 dakika beklettikten sonra, soğuk suyla yıka.

Yorgun ciltlere üzüm maskesi
10-15 adet üzümü, robotta çektirip, göz çevresi hariç bütün yüzüne sür. 15 dakika beklettikten sonra ılık suyla yıka.

Cansız ciltlere salatalık maskesi
Cilde parlaklık ve canlılık vermesiyle bilinen salatalık maskesi aynı zamanda genişleyen gözenekleri de sıkılaştırıyor. 1 adet salatalığı rendeleyip, suyunu süzdükten sonra 1 yemek kaşığı yoğurtla karıştır ve göz çevresi hariç bütün yüzüne uygula.

Rahatlatıcı nane maskesi
1 demet naneyi 3 çorba kaşığı suda 10-15 dakika kaynatıp, soğumaya bırak. 1 çorba kaşığı kadarını yüzünün her yerine sür. Serinletici ve yatıştırıcı etkisiyle cildini hiç olmadığı kadar rahatlatacaktır.

Solgun ciltlere yumurta maskesi
Yumurtanın sarısı çok besleyici olduğundan, özellikle solgun ve karma ciltleri canlandırmak için idealdir. Taze bir yumurtanın sarısını, 2 kahve fincanı nemlendiriciyle karıştırıp, kalın bir tabaka halinde yüzüne sür. 20 dakika beklettikten sonra ılık suyla yıka. Maskeyi haftada iki kez uygula.

Sivilceler için limon maskesi
Limondaki asit sivilcelerin bir numaralı düşmanıdır. Yarım limonun suyunu 1 yemek kaşığı talk pudrayla karıştır. Maskeyi, özellikle sivilcelerin yoğun olduğu bölgelere uygula. İyice kuruduktan sonra, bol suyla yıka.

Çok kuru ciltlere bal maskesi
Yarım kahve fincanı balı başka hiçbir şeyle karıştırmadan, göz çevren hariç bütün yüzüne ve boynuna uygula. 10?15 dakika sonra soğuk suyla yıka ve ardından nemlendiricini sür.

Şiş yüze buz maskesi
Sabah kalktığında yüzün ve göz kapakların şişiyorsa bu maskeyi deneyebilirsin. Önce yüzüne bol miktarda nemlendirici sür. Buzluktan çıkarttığın bir parça buzu dairesel hareketlerle tüm yüzünde gezdir.

Zindelik için dereotu maskesi
1 tutam dereotunu blendırdan geçirip, üzerine birkaç damla limon ekledikten sonra, karışımı buz kalıplarına yerleştir. Her sabah kalktığında, yüzüne bu donmuş kalıbı gezdir. Cildinin zinde ve ferah olduğunu göreceksin.

Maskeni hazırlarken.
• Kullandığın bütün malzemelerin temiz olmasına,
• Kullandığın sebze ve meyvelerin olgun olmasına,
• Hazırladığın maskeyi hemen tüketmeye,
• Göz çevresinden uzak tutmana,
Özen göster!

Devamını okuyun...>>

Genç Görünmenin Sırrı

Endolift ile 10 yaş gençleşin!
Son dönemde estetik gündeminde sık sık karşımıza çıkan ve ameliyatsız yüz germe yöntemi olarak birçok bayanın yüzünü güldüren ameliyatsız tekniklere bir yenisi eklendi; endolift...

Yöntemi Op.Dr. Tunç Tiryaki'den dinledik.

Yüzdeki yaşlanma nasıl gerçekleşiyor, hangi tekniklerle yüz gençleştiriliyor?
Yaş ilerledikçe, vücut ve yüz boşalarak yumuşak dokusunu kaybediyor, kemikler eriyor. Bunlara bir de yer çekiminin etkisi eklendiğinde sarkma meydana geliyor. Erimenin çözümü, kaybolan dokuyu yerine koymak yani doldurmak.

Sarkmanın tedavisi ise açık; sarkan deriyi keserek alacaksınız, sonra da yüzü yukarı çekeceksiniz.

Veya bunları bir yere asmanız gerekiyor. Teknikte kullanılan ipler de, iplerin yerleştirilmesi yöntemi de sürekli gelişti ve değişti. Ancak kesinlikle belirtmek isterim ki, hiçbir şekilde keserek yapılan yöntemin yerini tutmuyor.

Deride belirgin ölçüde sarkma varsa, onu keserek almak zorundasınız. Ayrıca bilinen diğer bir gerçek ise ataçlama diye bilinen eski teknikler de yetersiz kalıyor.

Endolift tekniği yüzün hangi noktalarında uygulanıyor?
Kaşı asacaksak saç içinden giriyoruz, yanağı yukarı çekmek istiyorsak şakaklardan asıyoruz. Çenede ise kulak arkasından giriyoruz.

Endolift tekniği için doğru hastalar kim?
Bize gelen önemli bir hasta grubu var. Örneğin, bir bayan 40 yaşında ve problemli. Ancak kesseniz kesemezsiniz. Çünkü kesilecek kadar deri fazlası yok. Biz bu hastalarımıza yakın zamana kadar "biraz bekleyin, sarkma iyice belirginleştiğinde ameliyat olursunuz" diyorduk.

Ya da dolgu maddeleri ve yağ enjeksiyonu ile idare ediyorduk. Ama şimdi endolift tekniği ile bu tarz hastalarda dramatik sonuçlar alıyoruz. Bu yöntemle kaşları, yanakları, çeneyi, burnu ve dudakları asabiliyoruz.

İşlem nasıl gerçekleştiriliyor?
Kaş, boyun kenarı gibi tek bir bölgede çalışacaksak hastaya sadece lokal anestezi uyguluyoruz. Tüm işlem sadece 10 dakika sürüyor. Neredeyse botoks kadar kolay.

Birkaç bölgeye uygulama yapacaksak damardan hafif bir uyku ilacı verip hastayı sersemletiyoruz. İşlem sonrası ağrı sızı olmuyor. Endolift ile birlikte yağ enjeksiyonu yapmadıysak eğer herhangi bir şişlik de olmuyor.

Bu yöntemin herhangi bir dezavantajı var mı?
Bu kesinlikle plastik cerrahların işi. Çünkü çok derine girilebilir ve yüzde asimetri olabilir. Cildin kendini bırakma payını da hesaplamak gerekiyor. Yeteri kadar çekmezseniz bu sefer de kaldırdığınız bölge ayın yere geri döner.

Çok çekilirse fazla yukarı çıkar. Basit gibi görülse de ciddi bir tecrübe gerektiren bir iş. Ama bir sorun olursa geri dönüşü de kolay. Askı dikişlerini çıkartmak iki dakika sürüyor.

Endolift yöntemi vücutta da kullanılıyor
Vücuttaki teknikle endolift yöntemi, meme, iç bacak ve popoda kullanılıyor. Örneğin, kolda çok sarkması bir hastada eskiden koltuk altından dirseğe kadar yatay bir kesik izi oluyordu. Bu yöntemle şu anda sadece koltuk altında kalacak şekilde dikey bir çizgi yapıp, deri fazlası toplanıyor. Bir iz oluşuyor ama o da koltuk altına saklanıyor.

Memede ise göğüs çevresinden daireler geçirip, bunları içeriden bağlanıyor. Sonra da hepsi birden köprücük kemiğine yerleştirilen bir vidaya sabitleniyor. Tüm bunlar yüzden daha komplike işlemler.

Devamını okuyun...>>

Göz Çevresi Bakımı Nasıl Olmalıdır

Göz çevresi aynı zamanda, yüzümüzün en nazik ve en zayıf bölgesidir. Dış etkenlere karşı aşırı duyarlı olan bu bölge yıpranmaya müsaittir. Özellikle güneşten çok etkilenir. Çünkü göz çevresindeki deri yüzün diğer kısımlarından 7 kat daha incedir. Kas yapısı da zayıftır. Göz çevresini saran ve o bölgeyi gergin tutan sadece bir tek yuvarlak kas vardır.

Göz çevresi için bakım ürünleri
Yüzümüze sürdüğümüz kremler ya da maskeler göz çevresindeki ince deri için uygun değildir. Göz çevresini nemlendirirken de temizlerken de fazla yağlı olmayan, tahriş etmeyen ve anti allerjik özel ürünler kullanmamız gerekir. Çok yağlı ve aşırı besleyici kremler bu nazik deriye tozların yapışmasına neden olup yağ butonlarına yol açarlar. Ama uygun kremler, göz çevresini nemlendirir ve elastikiyetini korumasına yardım eder. Gözaltı kremlerini kullanmaya ne kadar erken başlanırsa, o kadar iyidir. Kırışıklarınız, göz altı morluklarınız varsa AHA'lı ve K vitaminli ya da bileşiminde östrojen bulunan kremleri kullanabilirsiniz. Göz kremlerini sürerken çok dikkatli olun. Kremi, parmak uçlarınızla yumuşak hareketler yaparak uygulayın. Göz makyajını temizlerken de aynı şekilde özen gösterin. Zorunlu olmadıkça suda erimeyen makyaj malzemeleri kullanmayın. Çünkü bunları ancak yağ bazlı ürünlerle çıkarabilirsiniz. Yağlı temizleyiciler ise göz çevresine zarar verir.

Yorgun ve şiş gözler
Sabah kalktığınızda gözleriniz şiş mi oluyor? Eğer uykusuz kaldıysanız ya da sabah çok geç kalktıysanız bu durum normaldir. Özellikle gece alkol aldıysanız gözlerinizin şişmesine hiç şaşmamak gerekiyor. Fazla kahve içiyorsanız, saatlerce televizyon seyrediyorsanız ya da bütün gün bilgisayar başında oturuyorsanız, yataktan şişmiş gözlerle kalkmak için elinizden geleni yaptığınızı söyleyebilirim! Yine de göz çevresinde bir parça buz gezdirerek rahatlayabilirsiniz. Özellikle yorgunluk ve uykusuzluğa bağlı oluşan şişkinlikler doğal kompreslere çok iyi cevap verirler. Örneğin, çiğ veya kaynamış maydanoz suyu, ıhlamur, zambak, yeşil veya siyah çaylarla yapılan kompresler göz çevresindeki yorgunluk belirtilerini sakinleştirirler. Eğer sorununuz kronik bir hale geldiyse ve ne yaparsanız yapın şiş gözlerle uyanmaktan kurtulamıyorsanız, kalp-damar sisteminde veya böbreklerde bir sorun var mı diye araştırmak gerekir. Bu durumda bir doktora görünün ancak hafif sporların size yardımcı olacağını da bilin. Yürüme, koşma, bisiklet ve aerobik vücutta ödeme yol açan tuz ve toksinlerin atılmasını sağlarlar. Şişen gözleri makyajla kamufle etmek için ten renginizle uyumlu bir kapatıcı kullanabilirsiniz. Kapatıcıyı elmacık kemiklerinize kadar geniş bir bölgeye ince bir kat halinde sürün. Biraz koyu renkli bir far kullanın sonra da sadece üst kirpiklerinizi rimelleyin.

Gözaltı torbaları...
Gözaltı torbaları ayrı bir sorundur. Bunlar bazen yağ torbalarından, bazen de göz altındaki kasın yıllarca kullanılmasında dolayı oluşur. Yorgunluk, uykusuzluk, gerginlik, düzensiz yaşam, alkol ve beslenme sorunları göz altı torbalarını arttırabilir. Bazı insanlarda bu torbalanma adet dönemlerinde belirginleşir. Göz altındaki torbalar kimi zaman böbrek, kalp, tiroid bozuklukları veya büyüme hormonu eksikliğinin belirtisi olabilir. Göz altındaki torbalar yağdan oluşuyorsa, lipoliz tedavisi veya operasyonla düzeltilmeleri mümkündür. Hafif yağ torbalanmaları var ise çevresine dolgu yapılarak görünüm düzeltilebilir.Özellikle orta yaş sonrasında göz altında oluşan bu torbalar, genellikle göz altındaki kasların yıpranmasıyla ilgilidir. Botox enjeksiyonu bu durumda çok etkilidir. Kasları rahatlatarak şişkinliği giderir.

Göz altındaki mor halkalar
Bu sorunun nedeni, göz altındaki derinin incelmesiyle görünmeye başlayan kılcal damarlardır. Görünümü düzeltebilecek en etkili kozmetik önlem ise 'lazer peeling'dir. İkinci sırada, duruma göre kullanılabilecek dolgular gelir. Göz altı bir dolgu maddesi ile hafifçe yükseltilerek mor gölgeler giderilir. Gözaltı morluklarına karşı, papatya veya lavanta çayları ile kompres yapmak size az da olsa yardımcı olur. Çiğ patates dilimleri de göz altındaki morlukları giderir.

Devamını okuyun...>>

Cilt Lekelerine Çözüm

Aşağıdaki reçetelerden size uygun olanları kullanmaya başlayabilirsiniz.

1. İlkbahar veya yaz başında maydanoz yapraklarından, sonbaharda ise maydanoz kökünden maske hazırlanır. Maydanozu (2 yemek kaşığı) robottan geçirip kıyma haline getirin ve temizlenmiş cild e maske olarak uygulayın. Gözaltlarına maydanoz koymayın. 20-30 dakika sonra maskeyi soğuk suyla yıkayın ve cildinize nemlendirici krem sürün.

2. Maydanoz köklerinin kaynatın, limon suyu ile karıştırın, yüzünüzü bu karışımla sabah akşam silin.
3. 2 yemek kaşığı havuç suyuna 20 damla limon suyu ekleyin ve günde 2-3 kez yüzünüze uygulayın. Maske 20-30 dakika bekletilip çıkarılır.
4. 50 gram maydanozu yarım litre yüzde kırklık alkole yatırın (votka da olur), 2 hafta karanlık yerde dinlendirin ve soğutarak kullanmaya başlayın.
5. Yüzünüzde çiller oluşmuşsa, yüzünüze domates dilimleri yerleştirin. Bu işlemden önce cilt iyice temizlenmeli ve az miktarda besleyici krem sürülmelidir. Maske 30 dakika bekletilir. Maskeyi soğuk sütte ıslatılmış pamukla çıkarın.
6. Maske: 1 kaşık maydanoz ve bir kaşık balı karıştırın, cildinize uygulayın, 45 dakika bekletin. Bu karışıma limon suyu da eklenebilir. Bunun için 2 yemek kaşığı maydanoz kıyması, bal ve limon suyu ile karıştırılır, cilde uygulanıp 15 dakika bekletilir.
7. Maydanoz suyunu sütle veya yoğurtla karıştırın, cilde maske olarak uygulayın, 15 dakika sonra oda sıcaklığındaki suyla yıkayın.
8. Leke tedavisi için çilek, orman çileği ve frenk üzümü kullanılabilir. Meyvelerden maske hazırlayıp yüzünüze uygulayın, 20-30 dakika bekletin ve ılık suyla yıkayın.
9. Yarım bardak bademin üzerine bir bardak kaynar su ekleyin, 3-5 dakika sonra suyu süzün bademleri robottan geçirin. Badem kıymasına yarım limonun suyunu ve 1 yemek kaşığı ılık su ekleyin, karıştırıp soğutun. Maskeyi uygulayın, 30 dakika bekletip yıkayın. Haftada iki kere 4-5 ay süreyle uygulamanız lazım.
10. 25 gram maya ve 1 tatlı kaşığı limon suyunu karıştırın. Üzerine 1 yemek kaşığı süt ekleyin. İyice karıştırın. Maske olarak uygulayın, 20 dakika tutup yıkayın.
11. 1 limonun suyu, 1 yumurta sarısı, 10 gram tozşeker, 100 ml su. İyice karıştırın, yüzünüze uygulayın, 20-30 dakika bekletin. Bir gün sonra tekrarlayın.
12. 100 gram ince kıyılmış salatalık + 100 ml votka, 10 gün karanlık bir yerde dinlendirin. Besleyici kreme ekleyerek kullanılır.

13. Soğan suyuyla ıslatılmış pamukla yüzünüzü günde iki kez silin.
14. Karaturp suyunu suyla karıştırın 1:1. Yüzünüzü günde iki kere bu karışımla yıkayın.
15. 2 Yemek kaşığı karahindibayı 30 dakika 0.5 litre suda kaynatın. Soğutun. Günde iki kez yüzünüzü bu karışımla temizleyin.
16. Taze patatesi rendeleyin, birkaç damla bitkisel yağ, 1 yemek kaşığı taze süt ve badem parçacıkları ekleyin. İyice karıştırıp maske hazırlayın. Yüzünüze uygulayın. 20 dakika bekletin ve yıkayın. Cilt tipinize uygun krem uygulayın.
17. Taze ayvayı rendeleyin, suyunu sıkın. Suyunu pamukla yüzünüze uygulayıp, yüzünüzü silin. (ne güzel cümle kuruyorum )
18. 2 avuç kabukları ayıklanmış badem dövülüp un haline getirilir. Bu badem ununa bir çorba kaşığı süzme bal ve yumurtanın akı çırpılmadan ilave edilip krem haline gelinceye kadar gülsuyu eklenir. Maske olarak uygulanır. 20 dakika bekletilip temizlenir.
19. Karpuzu rendeleyin, maske hazırlayıp yüzünüze uygulayın. 10-15 dakika yüzünüzde tutun. Kuru cilde sahipseniz maskeyi uygulamadan önce yüzünüzü bitkisel yağla silin ve havluyu 1 tatlı kaş. Karbonat+ılık su karışımında ıslatıp yüzünüze 5-6 dakikalık kompres uygulayın. Maskeyi oda sıcaklığındaki suyla çıkarıp, cilde nemlendirici krem uygulayın.
Bu maskeleri akşamları yapmanız önerilir. Çünkü daha sonra yüzünüz güneş ışınlarına maruz kalmamalıdır. Cilt tipiniz ne olursa olsun, her gün koruyucu kreminizi kullanmalısınız (1 ay boyunca)

Çil için özel bakım kremi

1/4 incan ekşimiş süt

1/2 tatlı kaşığı rendelenmiş bayır turpu

1 çorba kaşığı mısır ya da yulaf unu

Bütün malzemeyi iyice karıştırarak, bir macun meydana getirin. Bunu iki gazlı bezin arasına koyarak çilli kısımlara uygulayın. Gözünüze fazla yaklaştırmamaya dikkat edin. Kremi çilli kısımların üzerinde 30 dakika bekletin.

Unutmamalısınız ki çil oluşumunu önlemek, tedavi etmekten daha kolaydır. Bu nedenle cildinizi zararlı güneş ışınlarından gerektiği gibi korumanız sizin yararınıza olacaktır.
Bu arada günlük uygulamanız gereken bakımlara aşağıdakilerden biri örnek olabilir:

1. Yüzünüzü her gün limon suyuyla silin. (kuru ciltler için yarı yarıya sulandırın)
2. Her gün yüzünüzü ekşi sütle yıkayın. Yanma söz konusu olursa nemlendirici veya besleyici krem kullanın.
3. Yüzünüze taze krema maskesi uygulayın. Ve maskeyi uyguladıktan sonra tamamen çıkarmayın: ince, yumuşak bir kağıt mendil ile hafifçe sildikten sonra cildinize nemlendirici sürün.

Suna hanımdan (Suna Dumankaya) güneş lekeleri için çözüm önerisi; “1 tatlı kaşığı yoğurda, 1 çay kaşığı karbonat koyun ve cildinize 1 saat bekletin. Haftada 1 kez uygulayın. Ve dışarı çıktığınızda 20 faktörlü kremler kullanın.”

Beslenemeye gelince ise, her gün C vitamini içeren besinler almaya özen göstermek gerekir: Limon, greyfurt, portakal, yeşil soğan, ısırgan otu... gibi. Böylece güneşe karşı cildinizi güçlendirmiş olursunuz. Eğer beslenmeyle yeterince vitamin alamıyorsanız, 2-3 hafta vitamin tabletleri kullanabilirsiniz.

Son olarak, çillerinizden gerçekten kurtulmak isteyip istemediğinizi düşünmenizi istiyorum. Bugün bir çok ünlü bu “güneş öpücükleri”ni hiçbir kompleks yapmadan taşımaktalar ve bu durumdan pek şikayetçi görünmüyorlar; Nicole Kidman, Devon Aoki, Maggie Rizer, Missy Rayder, Angela Lindvall, Mini Anden… çilli ünlülerin listesi oldukça uzun.

Devamını okuyun...>>