Pilates Nasıl Yapılır, Pilates Hareketleri (Resimli)

|

Siz bayanlara özel;
Pilates' in nasıl yapıldıgını anlatmaya çalıştıgımız bu resimlerde, resimleri büyütmek için lütfen resimlerin üzerine tıklayınız.














































































NOT: Resimleri büyütmek için resimlerin üzerine tıklayınız...! Pialatesin faydaları hakkında bilgi almak isterseniz, buradaki yazımıza bakabilirsiniz.

5 yorum:

Adsız dedi ki...

ayy çok güzel şeyyler banada yardım etti vallahi ben 7 ye gidiom 50 kiloyum zayıflamak istiyorum.zaten pilateside çok merak ediodum........................

zaten ben bunu yapıcam ÇoK té$éKkÜr EdEr!!mmmmmmmm

Adsız dedi ki...

çok işime yaradı.......
herkese tavsiye ederim ........
20 yaşındayım...........
1.80 boyundayım........
79 kiloyum.......
bu yüzden..........
bu egzersizi..........

SEÇTİM!!!!!!!!!!!..........
HERKESE TAVSİYE EDERİM

Adsız dedi ki...

ben bunların hepsini biliyorum yaa ben tekwondaya gidiğim için hepsi ni biliyorumm dahada başka şeyler isdiyorum ama genede teşekür ederiz

Adsız dedi ki...

gerçekten sağlıklı ve vücudu dinlendiren bi spor

Adsız dedi ki...

bn zaten sporcuyum fakat bu aralar baya form kaybettim üstelik boy da uzatıyomuş bi deneyim begenirsem kursuna gidecem