Hangi Yiyecekler Zayıflatır ?

Kiraz: Hafifçe mushil etkisi yapar ve kilo vermenize yardımcı olur.

Salatalık: Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi verir. Ayrıca sağlıklı bir su deposudur.

Brokoli: Lif ve C vitamini deposu olan brokoli hazma yardımcı olur ve kilo vermenize sebep olsan kalsiyumu bolca içerir..

Nar: Hormonları dengeler. Bu sayede kilonuzu kontrol etmeniz daha kolaylaşır. Ayrıca güçlü bir antioksidandır.

Elma: Bağırsakları çalıştırır.

Yulaf: Tok ve şişkinlik hissi verir.

Greyfurt: Vücut direncini artırmakla beraber, metabolizmayı hızlandırır.

Kırmızı üzüm: Kanı temizler. İçerdiği lif ve mineraller sayesine kolesterolün de düşmesine yardımcı olur.